すっかり朝晩は寒くなってきましたが、皆さん体調はいかがですか？

毎日頑張ってくれているご自分の身体さんを大切に労わってくださいね。

11月1日に手塚先生の新刊小説が発売になりました。

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「愛されていたんだ！」　本日発売です！
初の小説を電子書籍kindle版で出しました。
https://amzn.to/3YrkLsR
挿絵を描いて下さった米倉康恵さんの推薦文です。
☆↓　☆↓　☆↓
読み終えてすぐに「これは癒しと救いの愛の物語だ！」
と感じました。
どの登場人物にも【自分】を感じられて、子どもから
高齢の方まで、
どんな年代の人も登場人物になったように物語の世界に
入り込めます。
長年にわたり人々に寄り添ってきた著者だからこそ
書ける物語です。

さらに、著者の植物に対する深い愛や
地球の次元上昇への問いかけ等など「ほめ日記」
では語ることのない想いも綴られています。

著者自身が体験してきたちょっと不思議な世界───

主人公を通してあなたも体験してみてください。
読むとあなたの心も、きっと、あたたかくなりますよ。
☆↑　☆↑　☆↑

ぜひ、URLをポチっと押してお求めいただき、お読み
いただきたいと思います。 https://amzn.to/3YrkLsR
「すべての人の心の中には大きな宇宙の愛が内在している」
ということがテーマです。
私が体験してきたスピリチャルな、「そんなことあるの？」
ということも登場人物を通して書きましたので、
追々　そのあたりの裏話もお伝えしていこうと思います。
よろしくお願いします。
https://amzn.to/3YrkLsR
「愛されていたんだ！」――透明な宇宙の果てから
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＃ほめ日記 ＃手塚千砂子 ＃自己尊重感 ＃自己肯定感 ＃一生幸せマインド

セパ三重でもコメントを送りました。

「これは癒しと救いの物語だ！」と推薦文に米倉康恵さんが書いてくださっている通りの小説でした。
一気に読みました！
胸がジーンと、、、。
過去の自分を、癒して前に向いて進む！
どの年代の方にも知っていただきたいです。
映画か、ドラマになって多くの方に知ってほしいです。

どなたか、映画監督にお知り合いはいらっしゃいませんか？

11月は25日にいつもの「ほめ日記」講座をします。

12月は親子でキッシュに挑戦します。お知り合いの方とお誘い合わせの上お越しくださいね。

両方ともお待ちしています。

9月7日は会場一杯の方々が放たれるプラスの空気が充満していました。

手塚千砂子先生のFacebookでも

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三重県四日市で行なった講座で、「言葉のエネルギー」を会場の皆さんに「体感」していただきました。
つかう言葉によって、体内に広がるエネルギーは変わり、当然　体から放射されるエネルギーも変わります。
自分が放射するエネルギーによって、引き寄せるものが変わってきます。
自分に対して、日頃から肯定的な言葉をつかうか、否定的な言葉をつかうかによって、人生まで変わる――
というか、言葉どおりになっていくのですね。

参加された皆さんが、自分にほめ言葉を掛け続けると一人一人が放射する愛と喜びのエネルギーが部屋全体に満ちて、とても心地よいパワースポットのようになりました！
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この愛のエネルギーを１００万人が放射したら・・・、
と想像してみると・・・楽しくなりませんか(^^♪
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・毎朝『ほめ言葉』を配信している公式ライン
http://line.me/ti/p/%40055xxmcv
・メルマガ「幸せになる“命の法則”活用法」
http://www.mag2.com/m/0001679237.html
・手塚千砂子のHP「ほめ日記研究所」
http://homenikki.in.coocan.jp/
・一社・自己尊重プラクティス協会
http://sepa.life.coocan.jp/
・「トライアングルほめ日記」を全国の小学校に広める会
http://trianglehomenikki.com/

＃ほめ日記 ＃手塚千砂子 ＃自己尊重感 ＃自己肯定感 ＃一生幸せマインド

ご報告いただきました。

とにかく、無茶苦茶気分が上向き皆さんいいお顔で帰ってくださいました。「ほめ日記」を書く方が三重県で、ドンドン増えるように努力したいと思います。

お知らせです。

たくさんの方に来ていただけるようほめ協会三重支部（セパ三重）も努力したいと思っています。

少しでも興味を持たれた方はぜひ、お越し下さい♪

毎日をイキイキ！心も身体も変わる「ほめ日記」講座がいよいよ迫って来ました。

つらくなったり、悲しくなったり、自分のことが　好きになれなくなってしまったり・・って、

誰にでもどの年代の方にもあること。

でも、ちょっと心を切りかえれば、人生には楽しいことや嬉しいことが、たくさんあると気づくでしょう。そんな気づきに出会っていただきたくて先生を、お呼びします。

毎日が楽に生きられる方たちが増えること間違い無し‼︎

そんなこと、、、

私にはあるわけないと思われる方、ぜひぜひ、お越し下さい。体験してみてください。

• ４月、5月のトレーニング
• あけましておめでとうございます。
• 11月、12月のトレーニング
• 9月、10月、11月のトレーニング
• 8月、9月のトレーニング

手塚先生のメルマガで「梅雨型熱中症」というのがあるのを教えて頂きました。

水分をこまめにとる。血液が薄くならないように、塩分を日頃より多めに。充分な睡眠。等など、体の状態を常に意識して、気をつけたいものです。

7月の「ほめ日記」講座に続き8月には親子でカレーとナンに挑戦します。たくさんの方のご参加をお待ちしています。

9月7日（土）の「ほめ日記」の開発者手塚千砂子さんによる講座のチラシができました。子育て中の方やこれからの生き方を考えられている方など一度先生と出会ってみてください。ご自分の命を大切にイキイキと生きる人生が待っています！

又、暑い暑い日がやって来そうですね。

皆さん、体調はいかがですか？暑い春を過ごして野菜だけではなく、人間の身体にも負担がきているようです。

手塚先生の言われる《自分の「命」》をかけがえのないものとして愛おしみ　感謝することの大切さを新ためて感じて毎日を過ごしていきたいものです。

6月、7月のトレーニングにご参加されてご自分の「命」を感じ取られませんか？

お待ちしています。

8月は親子で楽しくクッキング&「ほめトレ」を予定しています。

9月7日（土）は手塚先生を、東京からお呼びして

毎日をイキイキ！心も身体も変わる「ほめ日記」講座

をあさけプラザでします。詳しいチラシはもう少しお待ちください。

たくさんのご参加お待ちしています！

ゴールデンウィークも過ぎて、又、日常が戻ってきました。

寒暖差が大きく、体調を崩さないようにしたいですね。

4月に初めて参加していただいた方は「命の体感」トレーニングの時に初めは緊張しておられましたが、途中から、顔が真っ直ぐに上がり幸せホルモンを充分に感じられていました。

又、ご一緒にトレーニングしたいです。

5月の講座は20日です。身体が少し不調だなぁとか不安が大きくなってきたなぁと思われる方は是非、ご一緒に「ほめ日記」を書いて気持ちの良い幸せな一日にしてください。

たくさんのご参加をお待ちしています。

2月が怒涛のように過ぎ、気がつけば3月も半ばです。

皆さんお変わりありませんか？

2月の「味噌づくり&ほめトレ」はハプニングの連続で、参加者の皆さんのお力をお借りしてどうにかやり切ることができました。

ありがとうございました♪

主催する側が1人という心細い状況でしたが、幸い今年は、人数も制限して今までの経験者でさせてもらおうと当初から計画していたので、何とか無事に40キロのお味噌を仕込むことができほっとしています。

参加者の方のアンケートから

毎年、参加させていただきありがとうございます。お味噌が大変美味しく家族にも好評です。アットホームな雰囲気も大好きです。ほめトレも、本当に人生を豊かにしてくれるものだと思うので、普段から意識して生活していこうと思います。

このご家庭は、常に「ほめ言葉」が子ども達の目につく様に考えてくださっていて、拡がりを感じます。

また、毎年、ほめトレを復習を兼ねて取り組んでくださっている方などうれしい反応がありました。

3月18日から通常の講座です。

「自分もまわりも幸せになる講座」に出会ってみてくださいね。

早くも、花粉が飛んでいるとか。季節の変わり目は体調を崩しがちです。

こんな時こそ、「ほめ日記」と「命の体感」で乗り切りましょう。

1月の講座はいつもの方に加えて、初めての方、お二人もお迎えして開くことが出来ました。

なんと、そのお一人は20才のお子さんの子育て中に手塚先生の本を読んで、「ほめ日記」をされていた方でした。

自分の読んでいた本とこの講座が一緒なのかなぁと思ってお仕事を休んで来られました。

最近、「ほめ日記」を再開されたようです。そんな時に、講座の情報が目に止まったとか。まさに、引き寄せです。

もう、お一人の方もご自分の育ちの中で自己尊重感が育ってこなかったということが分かっておられて、そこを育みたいと思っておられる方でした。

参加者からたくさんの元気をいただいた講座でした。2月の味噌づくりは定員になりました。

3月からは通常の講座です。

ワクワクドキドキの出会いを楽しみにしています。よろしくお願いします。

遅ればせながら、今年もよろしくお願いいたします。

昨年末12月16日に「親子で楽しくクッキング&ほめトレ」で手作りピザとプチケーキを作って「ほめ日記」や自他ほめトレーニングもしました。

参加者の皆さんはご自分のいい所をたくさん見つけられて、「ほめ日記」をつけてみようと思いますかの質問に全員が「はい」に⭕️をつけて下さいました。

5年生の女子は「もっと自分のことを知るきっかけにもなると思うし、自分をほめて、自分が自分にほめられていると思うととてもいい気分になると思ったからです。」と「ほめ日記」の実践で大切なことを書いてくださっていました。

4年生の女子は「おうちの人をほめた時どんな気持ちでしたか。」という質問に「ありがとうという気持ちが大きいなっと思いました。」と書いてくださいました。

みなさん、いいお顔で帰っていただいてこちらも、ウキウキしました。

1月も22日と迫ってきました。

たくさんのご参加をお待ちしています。

2月は味噌づくりです。こちらもどうぞ宜しくお願いいたします。

ようやく、朝晩は秋を感じるようになりましたが、皆さんお元気ですか？

10月は二回のトレーニングの場に恵まれ、新しい方との出会いがありました。

16日の通常のトレーニングでは「命の体感」の時に泉が湧くイメージが浮かばれたベテランの方や、頭痛がスーっと痛みが抜けていく感じがされた方、もやもやした気持ちがいつの間にかおだやかな気持ちになられた方など講座の中で様々な変化がありました。

21日のあおい幼稚園での『自分を自分でほめて自己肯定感アップ！ぜひ、「ほめ日記」を』の講座では、申し込まれた奥様の代わりに出席いただいた方が自分をほめることで起こる考え方の変化に気づいていただいたり、子育て真っ最中で「寝顔に謝る日々だ」と言われていた方が、まず、自分たちが前向きになることが大事だと気づかれたりと、「ほめ言葉」や「ほめ日記」の効果を実感していただきました。

どの方も「ほめ日記」を続けていきたいというアンケートをいただきました。もっともっと実感を重ねていっていただけると人生が好転すると思います。

私たちもたくさんの力をいただきました。ありがとうございました。

来月もよろしくお願いします。